Lad dine børn lege sikkert

2. december 2021

Vælg en legeplads med faldunderlag og lad dine børn være aktive

Intet er så vigtigt som vores kære små. De skal have lov til at slippe fantasien løs i deres aktiviteter, men uden at de kommer galt afsted.

 

Hvorfor skal børn holde sig aktive?

Aktivitet er en sund beskæftigelse for alle aldersgrupper, men særligt børn har behov for at brænde energien af. At holde kroppen i bevægelse styrker immunsvaret og den generelle sundhed hos vores børn.

 

Det er sundt for både hjerne og hjerte at få pulsen op, så det iltede blod bliver pumpet godt rundt i kroppen. At give børnene lov til at udfolde sig fysisk understøtter altså udviklingen af de vitale organer. Det øger også muskelmassen, hvilket er vigtigt, når man er i voksealderen.

 

Ideer til lege og aktiviteter for dit barn

Dit barn har både brug for at røre kroppen og de små grå. Det er derfor en god idé, at der veksles mellem fysiskkrævende lege og aktiviteter, som stimulerer hjernen.

 

Tag dit barn med ud under åben himmel, så I sammen kan trække frisk luft. Det er oplagt at introducere de mere fysiske lege ude i naturen, hvor der er masser af plads at løbe, hoppe og springe på. Timerne indenfor kan bruges på fordybelse. Hjælp dit barn med at bygge en hule under spisebordet og find malebogen og farverne frem.

 

Faldunderlag er en ekstra sikkerhed

De fleste børn elsker at klatre, men af og til vil de jo falde ned. Lad børnene lege uden bekymring med et faldunderlag til legepladsen. Det er en rigtig god sikkerhedsforanstaltning, som giver dit barn frihed til at lege. Det er et krav, at der skal være faldunderlag, hvis faldhøjden er på 60 cm eller derover. Faldunderlag kan etableres på mange måder:

 

  • Sand
  • Kunstgræs
  • Helstøbt gummi
  • Gummifliser
  • Græs med ringmåtter